连云港力优海苔食品有限公司

    现在家长越来越注意孩子的日常饮食，不在以单调米饭，面之类的为主食，而是多种多样的零食当道。但是在玲琅满目的超市里改如何给孩子选择有营养的零食呢？

近期，在超市中发现不少家长给孩子挑选零食开始注意健康和营养，开始选择配料表内容少的，尽量没有色素和香精的，于是很多家长开始把目光移到了海苔上面。海苔的鲜味其实是来自于食物本身，所以对于这种鲜味的顾虑家长就可以放心了！但是鲜味可放心是不是就代表这样的食物就是适合孩子的健康零食，那么小孩子就可以无所顾忌的多吃了吗？

    从营养的角度上来讲，海苔确实营养价值高，因为其中青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量在海苔中含量都比较不错，但是我们从配料表上可以直观的看到盐、酱油这些附加调味品，而这些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯；孩子的饮食习惯是从小培养的，如果过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生，而我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾病。

    所以，力优海苔厂家的专业人士告诉家长为孩子选择海苔零食有诀窍，选择建议家长们在选择这样的零食时尽量选择低钠、无盐或者选择做紫菜包饭、紫菜汤来摄取营养，减少盐的摄入量。